卧推的三大握姿讲解！

卧推的三大握姿讲解！

2021-08-01 08:56

来源:

80后体育世界

【卧推的三大握姿讲解！】（中文字幕）

来自“mountaindog1”的一期卧推干货，本期视频介绍了动态卧推动作的三种握法、以及训练方式。

三种握法分别为：1，窄握（距离光滑杆一指距离）。2，中握（小指触环）。3，宽握（食指触环）。返回搜狐，查看更多

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